por Alexandra Kraft
12/06/2021, 14:14
Muchos corredores sueñan con correr una maratón una vez en la vida. Pero, ¿es saludable correr 42.195 kilómetros seguidos? Dudas significativas provienen de la medicina.
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Hay una cosa de la que estoy bastante seguro en mi vida como corredor. Nunca correré una maratón. Mis razones son variadas. Corro porque quiero divertirme y sentirme bien. Pero un maratón es una agonía, nadie corre tantos kilómetros en un día sin dolor. Conozco las historias de las historias contadas por numerosos colegas. Cómo se arrastraron después de 30 kilómetros a más tardar. Cómo solo perseveraron porque tomaron analgésicos de antemano. Admiro la actuación! Pero también niego con la cabeza ante tanta irracionalidad. Estoy seguro: no quiero nada de esto.
Por supuesto, un maratón emana una gran fascinación. Esta lucha con tu propio cuerpo, tu mente y tus propios límites: de eso están hechos los héroes. En el nuevo episodio de nuestro podcast "Ella corre. El corre". mi coanfitrión Mike Kleiß habla sobre cómo las carreras de larga distancia lo engancharon. Él, cuyo mejor tiempo de maratón es de menos de tres horas, explica por qué siempre está entusiasmado con la salida.
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Lo admito, somos mundos en colisión. Él, el corredor de maratón experimentado. Y yo, el negador de maratones. Lo que nos une: Compartimos el amor por correr. Sólo con la dosis adecuada no encontramos nada en común. ¿Por qué debería correr un maratón? El primer corredor de maratón de la historia cayó muerto, según cuenta la historia. Pero bromas aparte. Merece la pena echar un vistazo a la medicina. El ex atleta de pista y campo y actual médico deportivo Thomas Wessinghage me dijo una vez en una entrevista: "42 kilómetros en un día es demasiado para casi todos". Hay indicaciones claras de los estudios de cómo el estrés de un maratón afecta al cuerpo.
Si quiere saber lo que dicen otros científicos, escuche el noveno episodio de nuestro podcast. Hablamos de los últimos estudios y los hallazgos más importantes. ¿El cuerpo todavía se beneficia de un nivel tan alto de entrenamiento? ¿Cuánta actividad física es saludable y cuándo deja de ser saludable? Estos son algunos de nuestros temas. Al final del día, sabrás todo lo que necesitas para poder decidir por ti mismo si quieres empezar un maratón o no. Porque: puedes correr un maratón, pero nadie tiene que hacerlo.
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